Estos son los riesgos de privacidad más peligrosos de las apps de fitness

May 12, 2025 Sistema de Noticias Tecnologia

Si bien prometen ayudar a los usuarios a llevar un estilo de vida más saludable, muchas veces recopilan información sensible, como datos biométricos y detalles sobre condiciones médicas delicadas.

Estos son los riesgos de privacidad más comunes de las apps de fitness.

Las aplicaciones de fitness se convirtieron herramientas indispensables para millones de personas que buscan mejorar su bienestar físico y mental. Desde el seguimiento de actividades diarias hasta la creación de rutinas de ejercicios y el monitoreo de signos vitales, estas aplicaciones ofrecen una comodidad y personalización sin precedentes.

Sin embargo, esta expansión viene acompañada de un problema que no todos conocen: la privacidad y seguridad de los datos personales que estas plataformas recaban y gestionan.

Si bien estas aplicaciones prometen ayudar a los usuarios a llevar un estilo de vida más saludable, muchas veces recopilan información extremadamente sensible, como datos biométricos y detalles sobre condiciones médicas delicadas.

Las aplicaciones de fitness recopilan información sensible, como datos biométricos y detalles sobre condiciones médicas delicadas.

El problema radica en que no todos los desarrolladores de aplicaciones usan las mejores prácticas de ciberseguridad ni son transparentes sobre cómo utilizan o comparten esta información. La falta de actualizaciones, protocolos inseguros, ausencia de autenticación multifactor y políticas de privacidad poco claras son solo algunas de las vulnerabilidades que pueden poner en riesgo la integridad de los datos de los usuarios.

Además, el intercambio excesivo de datos con terceros, como anunciantes y plataformas de redes sociales, puede derivar en la creación de perfiles detallados que invaden la intimidad de los usuarios.

En un contexto en el que incluso los datos de seguimiento menstrual podrían ser usados con fines legales, la protección de la privacidad en las apps de fitness se vuelve un asunto de importancia.

Principales riesgos de privacidad y seguridad en las apps de fitness
Los riesgos relacionados con la privacidad y seguridad en las aplicaciones de salud y fitness se pueden agrupar en tres grandes categorías:

Seguridad insuficiente de los datos

Muchas aplicaciones no cuentan con actualizaciones regulares ni protocolos robustos para proteger la información. Esto deja a los usuarios vulnerables a ciberataques en los que pueden interceptar datos o acceder a cuentas sin autorización debido a la falta de autenticación multifactor o a la mala gestión de contraseñas.

Las empresas detrás de estas apps a menudo carecen de controles adecuados para proteger sus propios sistemas, lo que aumenta el riesgo de fugas de información sensible.

Intercambio excesivo de datos

La información privada, como detalles sobre enfermedades o condiciones de salud, puede ser vendida o compartida con terceros sin el consentimiento explícito del usuario.

Algunas aplicaciones combinan estos datos con información de redes sociales para crear perfiles más completos, utilizan cookies y técnicas de rastreo para monitorear la actividad del usuario en otros sitios, y no siempre permiten la eliminación de esos datos.

Políticas de privacidad poco claras

Muchas aplicaciones usan un lenguaje vago o esconden en la letra pequeña sus prácticas de manejo de datos, lo que genera una falsa sensación de seguridad. Esta opacidad dificulta que los usuarios comprendan realmente qué información están compartiendo y con quién.

Cómo proteger tu privacidad al usar apps de fitness

La exposición a estos riesgos no significa que debamos renunciar a las ventajas que ofrecen las aplicaciones de salud y fitness, pero sí es fundamental adoptar medidas para minimizar los peligros:

Investigar y elegir aplicaciones que tengan buena reputación y políticas de privacidad claras.

Limitar la cantidad de información personal que se comparte y asumir que cualquier dato introducido puede ser potencialmente compartido.

Evitar conectar las apps con cuentas de redes sociales o usarlas para iniciar sesión y reducir la cantidad de datos compartidos.

No otorgar permisos innecesarios, como acceso a la cámara o ubicación, salvo que sea estrictamente necesario.

Configurar la autenticación multifactor y usar contraseñas fuertes y únicas para cada aplicación.

Mantener siempre las aplicaciones actualizadas para contar con las últimas medidas de seguridad.